11月7日（日）10時～12時は「こころの脳の育て方オンライン～おいしいもの食べたい！でもダイエットしなきゃ！～」を開催！
11月7日（日）10時～12時は「こころの脳の育て方オンライン～おいしいもの食べたい！でもダイエットしなきゃ！～」（担当：成田・黒岩・伊藤、5P）を開催します！
皆さんこんにちは、成田です。
今回のオンラインワークは、天高く馬肥ゆる秋にいつも始まる「うれしい、食べたい、でも、ダイエットしなきゃ！」について、成田・黒岩・伊藤の女子3人組で語り合います。
定番の芋・栗・南瓜にサンマや松茸まで、おいしいもの目白押しの秋です。うれしいですよね～～！スイーツも、モンブランに焼き芋にパンプキンパイに盛りだくさん。
美味しいものをお腹いっぱい食べたいけど、甘いものも大好きだけど、でも体重も体脂肪も気になる女子たちにとって常にキーワードとなる「ダイエット」
まずは、スタッフの「この秋食した」美味しいもの自慢とともに、「ダイエット」をキーワードにして食べることへのこだわり、語ります。
もちろん「顔出し声出し参加ＯＫ！」の方は積極的に加わってくださいね。（顔出しなしでチャットのみ参加でもＯＫ。もちろん聞くだけ参加もＯＫです）
わいわいがやがや食にまつわるいろんなお話をしていきましょう。
でも、これだけでは終わらないのがアクシスオンラインワーク。
今回は、特に若い女性のみならず小学生男子などにも増えてきている「摂食障害」とは、どういう状態をさすのか。
普通のダイエットとどこが違うのかについて、医学的に学んでいただきます。
キーワードは不安とこだわり。アクシスでいつも出てくる「不安」は、さまざまに形を変えて、私たちの行動を変容します。
それらを踏まえたうえで、伊藤・成田から医学的な見地からの「正しいダイエット」の考え方を伝えます。
断食道場経験者の成田から、「正しい断食の作法」についてもお伝えできればと思います。
今回のスタッフは全員女子ですが、運動を頑張っている方にも正しいダイエットの知識は必須なので、 参加者は男子もウエルカムです！
たくさんの皆さんのご参加をお待ちしています。
★Google MeetでPC、スマホから簡単につながっていただけます。
初めての方でも大丈夫！つなぎ方は徹底サポートしますよ。 マニュアルはこちらです。
↓↓
【会員用】オンラインマニュアル
★9時45分から使い方の説明（ワーク中、チャット機能を使って発言する方法など）があり、ワーク自体は10時から開始となります。
成田 奈緒子
皆さんこんにちは、成田です。
今回のオンラインワークは、天高く馬肥ゆる秋にいつも始まる「うれしい、食べたい、でも、ダイエットしなきゃ！」について、成田・黒岩・伊藤の女子3人組で語り合います。
定番の芋・栗・南瓜にサンマや松茸まで、おいしいもの目白押しの秋です。うれしいですよね～～！スイーツも、モンブランに焼き芋にパンプキンパイに盛りだくさん。
美味しいものをお腹いっぱい食べたいけど、甘いものも大好きだけど、でも体重も体脂肪も気になる女子たちにとって常にキーワードとなる「ダイエット」
まずは、スタッフの「この秋食した」美味しいもの自慢とともに、「ダイエット」をキーワードにして食べることへのこだわり、語ります。
もちろん「顔出し声出し参加ＯＫ！」の方は積極的に加わってくださいね。（顔出しなしでチャットのみ参加でもＯＫ。もちろん聞くだけ参加もＯＫです）
わいわいがやがや食にまつわるいろんなお話をしていきましょう。
でも、これだけでは終わらないのがアクシスオンラインワーク。
今回は、特に若い女性のみならず小学生男子などにも増えてきている「摂食障害」とは、どういう状態をさすのか。
普通のダイエットとどこが違うのかについて、医学的に学んでいただきます。
キーワードは不安とこだわり。アクシスでいつも出てくる「不安」は、さまざまに形を変えて、私たちの行動を変容します。
それらを踏まえたうえで、伊藤・成田から医学的な見地からの「正しいダイエット」の考え方を伝えます。
断食道場経験者の成田から、「正しい断食の作法」についてもお伝えできればと思います。
今回のスタッフは全員女子ですが、運動を頑張っている方にも正しいダイエットの知識は必須なので、 参加者は男子もウエルカムです！
たくさんの皆さんのご参加をお待ちしています。
★Google MeetでPC、スマホから簡単につながっていただけます。
初めての方でも大丈夫！つなぎ方は徹底サポートしますよ。 マニュアルはこちらです。
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【会員用】オンラインマニュアル
★9時45分から使い方の説明（ワーク中、チャット機能を使って発言する方法など）があり、ワーク自体は10時から開始となります。
成田 奈緒子