【会員限定】2023年10月1日（日）10時～12時は「こころの脳の育て方オンライン～ペア練④ストレス対処の共有～」を開催！

皆さんこんにちは、成田です。
ストレス。不安。緊張。
こういう言葉が、大震災やコロナ禍を経てつとに市民権を得ている感のある今日この頃ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
今回の「こころの脳の育て方オンライン」ワークでは、ペア練6項目のうち4番目に上がっている、「ストレスの対処法を家族で共有しよう！」というテーマについて学びます。

なぜ私たちがこの項目を皆さんに学んでいただきたいかというと、
ストレス。不安。緊張。
これらの単語は、ごく日常の生活を営む、特に「子ども」を表現するボキャブラリーとしては本来適切ではないからなんです。
なのに、正直に申し上げるとアクシスに来られる親御さんのお子さんの多くが「高い不安」を有している。

そして、それはなぜかと言うと、実は「親御さん自身が高い不安を有しているから」。心当たりがある方も大勢いらっしゃるのではないでしょうか。お子さんのことを良くしてあげたい一心で頑張っていらっしゃる親御さんが、実はご自身とても高い不安やストレスにさらされているのに「気づいていない」・・とても良く遭遇する事例です。

ということで、10月のワークではとっても大切なこととして、
「家族や自分にストレスや不安・緊張があるということにいち早く気づき、それをいち早く対処しましょう。」ということを学びます。
自己モニター力アップとリラクゼーションの重要性ですね。

10月1日は主に前半自己モニター力アップの方法となぜそれが必要かの理論（ストレスを味方につける「マインドセット」の考え方も学びましょう）をお伝えします。

続いて10月22日は「ストレスや不安・緊張が小さいうちに、できうる限りの方法で対処してなくす、小さくする、もしくは良い方向に転換してしまいましょう。
それも家族ぐるみで行うと効果的！」というリラクゼーション理論とその実践方法を学びます。

アクシスのペアレンティングトレーニングは、決して小さいお子さんのためだけのものではありません。
ストレスや不安・緊張に制御され振り回されてしまって、いつもつらい気持ちから抜け出せない、そのせいでパフォーマンスが上がらないと感じている大人や青年！
ぜひこのワークで少し生きづらいと感じる割合を減らしてみてくださいね。

たくさんの方のご参加をお待ちしています。

★10月10日（火）および10月24日（火）14時～15時40分の「【来室専用】ペアレンティングワーク～ストレス対処の共有～」は、ほぼ同じ内容で来室開催します。
会員のみならず無料体験でもご利用できます。（無料体験のお申込みはこちらから）

成田　奈緒子

★この「こころの脳の育て方オンライン」シリーズは通常のワークとは異なり「オンライン専用」ワークです。
イメージとしてはYouTubeやテレビ番組のように「視聴していただく」が中心です。従いまして原則音声はずっとミュートにしていただき、必要ならご自身の画面も消していただき、自由に過ごしながら学んでいただきます。
こちららからの問いかけや質問などに対する答えは、可能であればチャットで都度入力していただいております。もちろん時には音声でご質問される方もいらっしゃいますが、通常ワークのように強制（笑）することは絶対にございません。
ご家族皆さんで視聴していただいても構わないので、つなげっぱなし、かけっぱなしでその場を離れたりお子さんの相手をしていただいても結構です。

★Google MeetでPC、スマホから簡単につながっていただけます。
初めての方でも大丈夫！つなぎ方は徹底サポートしますよ。 マニュアルはこちらです。
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【会員用】オンラインマニュアル

★9時45分から使い方の説明（ワーク中、チャット機能を使って発言する方法など）があり、ワーク自体は10時から開始となります。